PEIXE E VERÃO, A LEVEZA QUE O SEU CORPO PRECISA
Melhores peixes para o verão: leveza, sabor e bem-estar no prato
Quando o calor aumenta, o corpo pede refeições mais leves, refrescantes e fáceis de digerir. No verão, o peixe deixa de ser apenas uma opção saudável e passa a ser protagonista da rotina alimentar — prático, versátil e cheio de sabor.
Seja para um almoço rápido durante a semana, um jantar leve ou aquele encontro descontraído com amigos, alguns peixes combinam perfeitamente com a estação mais quente do ano. A seguir, reunimos os melhores peixes para o verão e por que eles fazem tanto sentido nessa época.
🐟 Tilápia: leve, prática e democrática
A tilápia é uma das grandes aliadas do verão. Tem sabor suave, textura leve e preparo rápido — perfeita para grelhar, assar ou combinar com legumes e saladas frescas.
Por que escolher no verão?
- Baixo teor de gordura
- Fácil digestão
- Versátil para pratos quentes ou frios
🐟 Linguado: sofisticação com leveza
O linguado é delicado, elegante e extremamente leve. Ideal para quem busca refeições refinadas sem pesar, ele combina muito bem com molhos cítricos, ervas frescas e acompanhamentos simples.
Por que escolher no verão?
- Textura macia
- Sabor delicado
- Ideal para refeições noturnas
🐟 Salmão: energia e frescor
Mesmo sendo um peixe mais gordo, o salmão é excelente para o verão. Rico em ômega-3, traz saciedade na medida certa e funciona muito bem em preparos leves, como grelhados rápidos, bowls ou versões frias.
Por que escolher no verão?
- Fonte de gorduras boas
- Ajuda na recuperação muscular
- Combina com pratos frios e quentes
🐟 Pescada: frescor para o dia a dia
A pescada é perfeita para quem busca simplicidade sem abrir mão do sabor. Leve, acessível e extremamente versátil, ela vai do almoço rápido ao prato principal de um jantar descontraído.
Por que escolher no verão?
- Sabor suave
- Ótima para grelha e forno
- Ideal para refeições cotidianas
🐟 Camarão: verão pede celebração
O camarão tem cara de verão. Funciona em saladas, grelhados, espetinhos e pratos rápidos, trazendo aquele clima de férias e encontros ao ar livre.
Por que escolher no verão?
- Preparo rápido
- Alto valor proteico
- Combina com receitas frescas e criativas
Verão é sobre leveza — inclusive à mesa
No calor, comer bem não precisa ser pesado. Os peixes certos ajudam a manter energia, bem-estar e prazer em cada refeição. Com preparos simples, ingredientes frescos e escolhas inteligentes, o verão fica mais saboroso e equilibrado.
Na Oceani, acreditamos que comer peixe é um jeito leve de viver o agora — com saúde, praticidade e muito sabor.
Se tem sabor, tem Oceani.
Leve o agora mais leve.